TRAIL DE VALLFORNERS 2015

ESCUELA DE TRAIL

L'Associació Esportiva Triescicling ha possat en marxa una escola de trail.
Ja feia temps que ens rondava pel cap la idea de crear una escola que promogués els valors de l'esport a la muntanya, aprofitant que la comarca té les característiques ideals per practicar aquesta disciplina, que son organitzadors d'una de les millors curses de muntanya del Vallés (Trail de Vallforners),
Els alumnes entrenaran un dia a la setmana, amb Monitors titulats són els encarregats d'acompanyar els petits atletes, i transmetre'ls no només els valors de l'esport sinó també el respecte i amor per la muntanya. 
Aprofitarem per coneixer els racons històrics que ens envolten al nostre poble de Cànoves i Samalús, com som:
Castell, Forns de la Pega, Pou de Glaça, Poblat Ibèric i arbres centenaris.
La tècnica també és una part fonamental de l'entrenament, acompanyada de tot el que cal per ser un bon mountain runner: resistència, orientació.

L'Escola Trail forma part de l'estructura organitzativa de l'Associació Triescicling.

La voluntat de l’escola de Trail Running no és únicament el treball sobre la vessant esportiva sinó utilitzar aquesta activitat concreta com a base i fil conductor per poder treballar una sèrie d’objectius paral·lels pensats en un desenvolupament molt més global dels participants, tant a nivell esportiu i com a nivell personal. Des de l’escola es tenen en compte tres àmbits principals, l’esportiu, el social, i l’entorn. Amb això s’aconsegueix un format global d’activitat que permet, a través de l’esport, treballar conceptes com la cooperació, el treball en equip, el coneixement i respecte pel medi, les relacions interpersonals, l’autoacceptació,... i molts més.

INFORMACIÓ ESCOLA TRIESCICLING TRAIL :

Objectius :
Iniciació i formació en tècniques d’entrenament per córrer per la muntanya. Es combinaran sessions bàsiques de trail running treballant tècniques de pujada i de baixada, com travessar un riu , però també incorporar treballs físics a l’aire lliure per a millorar : elasticitat, resistència, potència, eficàcia, equilibri, propiocepció ,tècniques de cordes....entre altres.

Edats :
6 a 16 anys, es faran grups segons edats, nivells i nombre d’inscrits

Requisits :
Mínim de 6 alumnes per grup d’entrenament.
Inscripció i portar els fulls* d'autorització, responsabilitats i fitxa mèdica el primer dia de curs.

Preus :
Matrícula anual : 20€ i inclou : llicència federativa bàsica + samarreta tècnica .

Preu quota mensual :
1 sessió setmanal* 20€ al mes.
Si l’alumne fa b.t.t el preu seria 18€ al mes.
Cada dilluns no festiu en calendari escolar d’Octubre a Juny.


Inscripcions :
Les inscripcions es faran amb els sistema d'inscripció següent.
Inscripció telemàtica a partir del dimecres 25 de setembre a www.triescicling.blogspot.com.es/p/alta-alumne.html

Inscripcions presencials amb full directe al monitor.

Equip Formatiu :
Director : David García (Entrenador Nacional, CIATE, Guía autoritzat de Montanya)
Monitors : Alexa Ariza,.

Horaris:
Dilluns, 16:45 a 18:15


Més Informació:
Tel : 615216746 o triescicling@gmail.com






0 comentarios: